Harvie steht für:

H = Hoffnung / Herausforderung

A = Anfang / Ausdauer

R = Respekt / Rückfall

V = Veränderung / Versuchung

I = Immer wieder / Individuell

E = Erfolg / Ernüchternd

Und? Hat Ihr innerer Schweinehund auch einen Namen und kennen Sie ihn überhaupt?

Ich denke schon, denn jeder kämpft mal mehr und mal wenig mit ihm. Harvie muss auch regelmäßig in seine Schranken gewiesen werden und die Kämpfe mit ihm sind mal mehr oder weniger anstrengend und gravierend.

Mein innerer Schweinehund kommt immer dann sehr dominant an die Oberfläche wenn es um Dinge geht, die für mich Veränderungen und ganz besonders Unbequemlichkeiten bedeuten. Ernährungsumstellung, Sport, Therapeutentermine, notwendige Investitionen etc sind solche Themen bei denen ich mich aus meiner Komfortzone bewegen muss und da bellt Harvie ganz schön laut und aggressiv.

Schon Sokrates (469 – 399 v. Chr.) sagte: „Wenn jemand Gesundheit sucht, frage ihn erst, ob er bereit ist, künftig die Ursachen der Krankheit zu meiden.“

Und diese Frage stelle ich mir und natürlich meinen Patienten auch regelmäßig und die Antwort kann sich nur jeder selber geben.

Ich persönlich bin nicht immer bereit etwas zu verändern. Da war in diesem Jahr zum Beispiel die angedachte Stoffwechselkur… „Komm, die Tüte Chips geht noch“, „Ach, lass uns Pizza bestellen“ und „Ne, jetzt geht noch nicht, nächste Woche bin ich zum Essen verabredet“ – sicherlich kennen Sie solche Einwände, die einen sein Vorhaben immer weiter nach hinten schieben lassen. Engelchen, Teufelchen und Harvie haben gekämpft und gefochten aber letztendlich habe ich gesiegt. Mir hilft es dann tatsächlich nur einen festen Termin auszuwählen und loszulegen. Und was soll ich sagen, ich habe mich dann richtig auf den Tag gefreut, die Kur auch 6 Wochen durchgezogen und wurde mit einem besseren Wohlbefinden belohnt.

Aktuell hat Harvie bezüglich des Themas Sport wieder rumgezickt und er gewinnt noch viel zu viele Machtkämpfe – aber es werden weniger

Nun die Frage an Sie: Welche Veränderung haben Sie geplant, bei denen Ihnen Ihr Schweinehund immer wieder in die Quere kommt? Und was hindert Sie Veränderungen vorzunehmen?

Gern entwickle ich mit Ihnen zusammen Therapien, Strategien, Pläne und stehe ich Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Denn die Fallen und Ausreden sind immer und überall vorhanden und manchmal erliegt man ihnen auch. Davon kann ich mich natürlich auch nicht frei sprechen. Das ist aber gar nicht schlimm! Hinfallen, aufstehen, Krönchen richten und weiter geht`s. Also nicht die Flinte ins Korn werfen und sein Ziel aus den Augen verlieren, denn es lohnt sich durchzuhalten!